Hýbe se celé tělo, od chodidel až po hlavu. Pokud jezdíte správně, tak vás nebudou z koloběžky bolet záda (jako třeba z kola), nebo kolena (což se často stává u běhu). Koloběh vám naopak může pomoct vyrovnat nejrůznější svalové dysbalance a posílit střed těla. Při správné technice jízdy na koloběžce se do
8 tipů pro rychlejší jízdu na silničním kole. Nebudeme vám nic nalhávat, pakliže opravdu chcete na kole jezdit rychleji, nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je správné rozvržení tréninku a výživy. Svůj výkon a rychlost však můžete vylepšit i následujícími úpravami. Některé z nich nic nestojí, zatímco uJízdní kolo musí být vybaveno vpředu odrazkou bílé barvy, vzadu odrazkou červené barvy, oranžovou odrazkou na obou stranách pedálu a na paprscích ko l. Přední bílá odrazka a zadní červená odrazka může být nahrazena odrazovými materiály umístěnými na oděvu či obuvi cyklisty. Oranžové odrazky na pedálech mohou
Kdy je vlastně ten ideální čas začít učit děti lyžovat. Většina profesionálních instruktorů vám podle svých zkušeností řekne, že ideální věk je kolem tří let. Rozhodně to ale není pravidlem. Některé děti jsou schopné sjíždět kopce dříve a jiné později. Důležitá je stabilita. Pokud je rádo, že dokáže Partneři Ski & bike Špičák. Adresa: Špičák na Šumavě 182 340 04 Železná Ruda. +420 376 397 167. Email: info@spicak.cz. V sobotu 11.2.2017 jsme se vydali na hory, vyzkoušet něco nového. Snowboarding! Odkazy na naší crew:DeeViddy -